V mnoha lázních je nabízena široká škála omlazovacích procedur. Ale ne vždy je možné vyčlenit čas a peníze na návštěvu salonu. V tomto případě můžete doma vždy provést řadu procedur proti stárnutí.
Omlaďte svou pleť každý den
Základem pro zachování mladistvé pleti a její udržení v dobré kondici je dodržování několika pravidel:
- každodenní ranní mytí;
- Pravidelná aplikace krému proti stárnutí na pokožku ráno a večer;
- každodenní patnáctiminutové obličejové cvičení;
- pomocí peelingů a omlazujících masek dvakrát týdně.
Kromě těchto pravidel pomohou komplexní omlazovací procedury, které lze provádět doma, prodloužit mládí pokožky a zachovat tělesný tón. Doporučuje se používat osvědčené recepty tradiční medicíny nebo testované léky.
Nejlepší dobou pro anti-aging procedury je jaro a podzim, v této době je proces přirozené regenerace kožních buněk nejaktivnější.
Soubor procedur pro omlazení doma
Nejprve si musíte dát teplou, relaxační koupel. Naplňte vanu teplou vodou (ne horkou), přidejte koupelovou sůl a pár kapek levandulového esenciálního oleje. Nezapomeňte zapálit svíčky nebo pustit klidnou hudbu, jako jsou zvuky lesa nebo zvuk příboje. To vám pomůže odpočinout si od každodenního stresu a připravit se na kosmetické procedury.
Koupel z otrub je velmi užitečná pro omlazení pokožky. Vezměte 2 kilogramy otrub a přidejte 5 litrů vody, vařte několik minut. Přidejte vývar do teplé vody.
Po takové koupeli bude pokožka jemná, svěží a pružná.
Zatímco se koupete, můžete si na obličej nanést masku z mandlového oleje. Máslo se musí šlehat, aby se nasytilo kyslíkem.
Chcete-li na pokožku nanést čistící peeling, který pomůže odstranit odumřelé kožní buňky, napařte pokožku zvýšením teploty vody ve sprše a otřete pokožku žínkou. Nebojte se pokožku třít, dokud nezčervená – účinek peelingu se jen zlepší.
Peeling lze provést různými způsoby:
- drhnout;
- filmová maska;
- gommage
Gommage je nutné aplikovat na vlhkou pokožku. Nesmývá se, ale spíše se „sroluje“ rukama. Filmová maska se aplikuje na obličej a sejme, počínaje od brady. Peeling se aplikuje na pokožku, poté se smyje teplou vodou lehkými masážními pohyby. Můžete použít hotový peeling nebo si ho vyrobit doma. K tomu můžete smíchat plnotučnou zakysanou smetanu s mořskou solí, nebo jednoduše použít mírně vychladlou kávovou sedlinu.
Při domácích kúrách pro omlazení pleti vypijte alespoň 2,5 litru vody, abyste předešli dehydrataci pokožky.
Poté můžete začít balit. Cvičení tohoto postupu je nejlepší způsob, jak bojovat proti celulitidě. Pro zábal připravte hmotu kosmetického jílu a minerální vody. Výsledkem by měla být kašovitá směs, která se musí nanášet na pokožku. Pak je potřeba se zabalit do potravinářské fólie a přikrýt se dekou. Zábal trvá přibližně půl hodiny. Pokud při použití této metody pocítíte pálení nebo brnění, okamžitě směs z pokožky smyjte a v proceduře nepokračujte.
Posledním nádechem procedur proti stárnutí jsou pleťové masky. Vyživte svou pleť hydratačními a zklidňujícími maskami. Vezměte například půl lžičky řídkého medu a smíchejte se dvěma lžičkami kefíru a tvarohu. Výslednou směs naneste na obličej a po 15–20 minutách opláchněte studenou vodou.
Doporučuje se provádět takové komplexy omlazovacích procedur alespoň dvakrát ročně.
Nejčastěji masky proti stárnutí zahrnují ovoce, zeleninu, ovesné vločky, droždí a tak dále. Mnoho masek pro omlazení pleti si můžete připravit doma. Nezapomeňte, že masky musíte smýt masážními pohyby - pravidelná péče o pleť pomůže tuto podmínku automaticky splnit.
Medová maska je velmi oblíbená. Vezměte dvě lžičky medu, smíchejte s jednou lžící olivového oleje a přidejte nastrouhané jablko. Udržujte směs na obličeji po dobu pěti minut.
Maska na bázi droždí se připravuje následovně: droždí se zředí vodou na konzistenci zakysané smetany a smíchá se s olivovým olejem. Naneste masku v několika vrstvách, poté nechte působit 20 minut a opláchněte teplou vodou.
Nastrouhané jablko můžete také smíchat se zakysanou smetanou (nejlépe rustikální) a nanést na obličej na 10–15 minut. Maska z jogurtu a sody dokonale tonizuje pleť: do 100 gramů jogurtu přidejte 1 lžičku sody, droždí a trochu vody. Tato maska by měla být ponechána na obličeji po dobu 5-10 minut.
Čaj z šípků, malin a jahod pomáhá omladit organismus.
Tento čaj zvyšuje produkci estrogenu, což zlepšuje krevní oběh a zvlhčuje pokožku.
Omlazovací a ozdravné procedury budou dvakrát účinnější, pokud při nich budete v klidu a míru. Nechte stranou všechny problémy, starosti, všechny dráždivé faktory – dobrá nálada je pro krásu a zdraví prostě nezbytná.